スクワットマジックは1日何回やると効果があるのか

テレビでも人気の通販、ショップチャンネルが販売しているスクワットマジック。人気の商品スクワットマジックは、効果があるのか、1日何回やればいいのか、効果的に使う方法などを紹介していきます。

スクワットマジックは、1日何回で効果が実感できる?

テレビCMでもご存知で大変人気になっているショップジャパンが販売しているスクワットマジック。

スクワットマジックでどれだけやれば効果がでるのか、話題になっています。やり方は座ってポンポンするだけなので簡単なのですが、簡単なのでそれほど効いてないのでは、という意見も見受けられます。

説明書では1回30秒から1分とありますが、その程度では少し足らないと思います。長い時間でなくてもいいですが、限界まで追い込むようにセットする必要がありますし、説明書にある基本レベルではむずかしくて中級とか上級レベルが必要との意見もあります。

テレビのCMでやるようにニコニコして簡単にポンポンしているのであれば、あまり効果がすぐにわからないと思われます。筋トレであれば1回やったら、かなりしんどい状況になるぐらいの負荷が必要になります。

口コミでは1日70回ぐらいがひとつの目安になっているみたいです。

スクワットは、やり方を誤るとヒザに負担がかかって本来鍛えたいところが鍛えられなかったりするので、スクワットマジックで正しいフォームでできるようにするのが基本的な考え方で、トレーニングなので負荷がかからないと意味がありません。

でも、そうなると今度はなかなかやらなくなってしまうかもしれないので、少し負担があるぐらいでポンポンとやってみることからスタートして、体力に応じて少しずつ増やしていくのもいいと思います。

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スクワットマジックを購入するならここから

スクワットマジックは、テレビのCMでもバンバンとやっていますのですすでにご存知だと思います。「ポッコリお腹」「たるんだお尻」「細くならない太もも」が悩みの方でダイエットが面倒な方でもテレビを見ながらダイエットができるとおなじみの商品です。

本当のところ、テレビを見ながらレベルでやせると思っていると効果がないなあってことになると思われますので、やるならそれなりに1日にかなりの負荷のレベルで何回もやるぐらいの覚悟でやらないと期待したほどではないかもと言っておきます。

よしやってみようと思って購入を考えているのであれば、テレビで宣伝しているように電話でもいいですが、このサイトを見ていただいているのであれば、そのままネットで購入するのではないでしょうか。

となるとどこで購入するのがいいかとなるのですが、購入するならショップジャパンの公式サイトで購入することをオススメします。

アマゾンでも購入できますが、テレビで宣伝しているような39日間の返品保証が受けられない可能性があるのと、公式サイトならではのキャンペーンをやっていることがあります。

もし、あなたがショップジャパン以外の通販サイトでスクワットマジックを購入した方が会員になっているとかでオトクならば、そちらの方がいいかもしれないですが、そうでないのであれば、ショップジャパンの公式サイトがおすすめです。

スクワットマジックのほかに専用マットセットもつけると、オトクに購入できるのでこちらもおススメです。

スクワットマジックを効果が実感できるまでトコトンやるならコレ

スクワットマジックを1日何回やればいいの?なんていってなくてトコトンやるぐらいの気合なら、セットも万全にするもいいと思います。

ショップジャパンの公式サイトでは、専用マットのほかにもサウナベルト、スマートダンベル、ウェイトグローブ、フード付きサウナスーツと3年間延長保証で18,440円と7点単品で購入したときの半額で購入できます。

スクワットマジックが、12,900円ですので、5,000円ちょっとたすとこれだけついてくるのはオトクですよね。

特に3年間の延長保証もついているので、少なくとも3年間はスクワットマジックを使い倒せます。3年もやれば、1日何回やればいいのなんて言っていたことうそのようなカラダになっていると思います。

筋トレは、毎日ではなくて2,3日ごとに目いっぱいやるのがいいという話もありますが、スクワットマジックでのスクワットはバーベルを持ち上げたりする筋トレとはレベルが違うので、カラダに支障をきたさないレベルで毎日やればしっかり効果が実感できます。

スクワットマジックでカラダを変えるぞと思ったのでしたら、7点セットでトコトンやってみるのもいいと思います。公式サイトでは、スクワットマジックのより詳しい情報が掲載されていますので、確認してみてください。

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スクワットマジックを長く使って効果を確認

スクワットマジックは、スクワットを関節などを傷めないでできるようにする器具なので、テレビのCMのようにニコニコしてポンポンと1日に何回もやるような感じでは、あたり前ですがすぐには効果があらわれません。

こういった器具でラクして痩せられるという思っていると全く変わらないといって商品が悪いという方もいますが、商品の宣伝の仕方が悪いのもありますが考えてみれば当然だと思います。

でも、軽い負荷でも1日に何回でもやっていれば、すぐには表れないかもしれませんが、少しずつ確認できるようになります。

きついトレーニングをおススメするのは、効果が早く実感できるから続けられると思ってですが、少しずつでも効果がでればいいという方は、少し軽い負荷でも習慣になるようにした方がいいかもしれません。

スクワットは、腹筋、太もも、おしりなどの5つの部位を同時に鍛えられるので効果の高い運動です。それを大きな負荷ではないにしても1日に何回でもやり続ければ必ず効果が実感できるようになってきます。

もし、しんどくて続けていくなんてできないなんて思うようでしたら、スクワットマジックの強度を下げて時間があれば、1日に何回でもやってみるようにしましょう。筋肉は裏切りません。

スクワットマジックを購入した方の口コミ

スクワットマジックは、人気の商品ですでに多くの方が購入しています。そんな状況ですから、いい口コミも悪い口コミもあります。

こちらで悪い口コミといい口コミをそれぞれ紹介しますので、参考にしてください。

<スクワットマジックの悪い口コミ1>

これを使っても筋肉痛にはなりませんでした。
自重スクワットの方が効きます。

<スクワットマジックの悪い口コミ2>

思ってたよりも 機能してなさそうで、
これで、鍛えられるかは、どうかな

<スクワットマジックの悪い口コミ3>

使ってすぐにチューブ外れ座っても戻らず…
カスタマーセンターに電話したら新しい物がきちんと届きました。
作りはプラスチックなので値段の割にしっかりした感じではないので大事に使いたいです。

ここまでーーーーーーーーー

悪い口コミは、効かないぐらい軽いというのとすぐ壊れたというものが多いようです。壊れてしまうのは、困りますが交換はしてもらえるようなのでまだいいですね。

軽すぎてなのか効いている感覚がないものもあるのですが、設定の仕方の問題のようにも思えます。口コミの中ではしんどすぎて全然できないというものあり、そこまで個人差があるとは思えないので、設定がわかりづらいのかもしれません。

<スクワットマジックのよい口コミ1>

ダイエットのために購入しました。一番負荷がない設定でも1分間もちません。エクササイズには、とても素晴らしい器具です。

身長に対して椅子の高さの指標があれば、もっといいのかもしれません。

<スクワットマジックのよい口コミ2>

運動不足のためにスクワットを毎日行うことを決めた。そんな中、簡単に正しい姿勢でスクワットができるマシンがあることを知り購入しました。日本と海外で生活しているので、二個購入し、毎日実施しています。

ここまでーーーーーーーーー

よい方は、効いているのが実感できているようです。ダイエットのためとなるとやせたとの効果がでないといけないですが、運動不足解消に気軽にできるという目的であればこれほどいいものはないかもしれません。

1分ももちませんというぐらいだと、テレビを見ながらポンポンというわけにはいかないですね。

ショップジャパンの商品は返品の保証がついていますので、スクワットマジックが気になっている方は気軽に購入してみてはいかがですか。

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スクワットマジックを効果的なやり方で行うには

スクワットマジックは、スクワットを効果的にできるようにするためのサポート器具ですから、基本はスクワット。

カラダが硬いと効果が得られにくくなりますのでスクワットの前にしっかりストレッチをすることをおススメします。

スクワットマジックにすわり足を広く開いて、右手で左足を触るように前屈し、同時に左手は後ろに引いて背中を伸ばします。そのあとは左右逆にして行います。

これでカラダをよく伸ばした後、スクワットを行います。初心者はまずは基本から。足を肩幅に開いてヒザをまげたときに90度が保てる位置に脚をおきます。前すぎたり後ろすぎたりしないように90度にするのはポイントです。

さらに本体のベースの▼マークが前をむいているか確認してください。

その状態で上下にスクワット運動を行い繰り返していきます。ムリをしないようにしなければいけませんが、かといってポンポンとやっているだけではスクワットにならないですし、効果も得られにくくなるので自分のレベルに合わせてしっかり負荷がかかることが大切です。

せっかく購入するのですから、楽しんで効果が得られるようにすることが大切です。まずは、スクワットマジックで、適度な負荷をカラダにかけて効果を実感できるようにしましょう。

スクワットマジックは何分やる?何回やる

スクワットマジックの口コミを見ていると、結構つらいって方と、あんまりつらくないという方がいるようです。

あまりにもつらいようですと、今度は続かなくなってしまうのでそうなってしまっては身も蓋もありませんが、簡単すぎてしまうと何分やろうが何回やろうが効果がでなくなっていまいます。

せっかくやっているのにそれではもったいないです。

まずは、しっかりカラダに効果が実感できるようにスクワットマジックを調節しましょう。スクワットマジックでカラダに負荷がしっかりかかるようにスクワットを行うとだいたいの目安ができるのではないでしょうか。

スクワットマジックのキャッチフレーズは1セット1分ですので、まずは1分しっかりやるようにすることからはじめるといいと思います。

何度もいうことになってしまいますが、正しいフォームでしっかり負荷をかけることが重要でそれでまずは1分やってみてはいかがでしょうか。

筋トレは、体力に合わせて人それぞれのメニューがありますので、何分、何回と一概にはいえませんが、少し慣れてきたらもう限界というところまでやってみるといいと思います。

そこまでやると、カラダはしっかり反応してきますので効果が実感できるようになると思います。

39日間の返品保証期間がありますので、その間しっかりスクワットマジックを使い倒してみてはいかがですか。

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